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不开心怎么办 如何保持开心

[2016-04-20-11:19] 编辑:LeLe

导读:
  • 坏心情影响工作,也影响生活。如何调整心情让坏心情转好是当务之急。

调整郁闷的心情的方法有很多,编者就为你推荐几个吧!

【1】听音乐、看电影

听音乐是舒缓心情的最好最直接的方法。在音乐的熏陶之下,人的心情会开始被那美妙而优美的声音所吸引,进而心情也可以得到舒张,紧张和焦虑的情绪得到释放。

看电影可以转移你时下的注意力,如今有很多电影故事情节舒缓,尤其是浪漫的爱情文艺片。让电影故事情节带你进入生活中的另一个世界,也许当从电影故事情节中走出来之后,你对自己的人生会有另一个更深一层的体会。而你眼前的那点小郁闷也便引刃而解了。

【2】看幽默

心情糟糕很显然需要多笑笑,而笑的最好渠道就是看看和听听开心的事情。例如:开心的故事、幽默的故事情节都可以让你的心情得到愉悦。

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