当前位置 > 情感 > 同居 >

睡觉前需要改掉哪些陋习

[2017-02-20-19:14] 编辑:xiaoxiao

导读:
  • 在睡前,剧烈运动、生气等行为都会不利睡眠,需要注意。

睡前的坏习惯有:

暴食(不利于消化)、生气和激动(不利入睡)、喝酒抽烟(不利心肺)、过度喝水(眼睛浮肿)、没卸妆(堵塞毛孔)、过晚入睡(破坏免疫系统)、蒙头睡觉(不利呼吸)、枕头过高(头昏脑胀)、喝茶和咖啡(不利入睡)。

    相关专题:
      验证码:
      点击更换图片
    **文明发言,理性发言.**

    关于我们联系我们 网站地图

    Copyright ©2010-2019 askququ.com , All Rights Reserved.