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心里总会胡思乱想害怕成真怎么办

[2018-09-03-21:31] 编辑:紫霞

导读:

心里总胡思乱想,怕不想到来的某事却成真,主要归因于:

1.想得太多

多愁善感型的人总会思虑太多,太多的忧虑往往是杞人忧天,并不是现实中会成真的。

2.有创伤后遗症

之前受到过类似事件的折磨和烦恼,其后,会反复对此事再次出现的莫名担忧。

3.能力不行

对一件事情自己无法掌控或者克服不了,也可能自己能力无法达到,以至于过分担忧。

4.上司、父母的责备

5.害怕失窃、被抢劫等其他原因

综上所述,对某些事情过分担心的话,一方面,尽量让自己少去想;另一方面,做好充分的准备,以使真正“难题”出现时,有防备措施和解决之道。

 

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