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    谨防减肥反弹的方法

    [2013-12-17-02:02] 编辑:小护士

    导读:
      女人减肥成功之后并不能高枕无忧,不加注意的话,很可能会让身材重回减肥前那般臃肿。

    防止减肥后反弹的最佳方法有四个:

    [1]多喝茶水

    水分可促进血液循环,而血液循环功能增强可加速代谢体内堆积的脂肪,绿茶、乌龙茶等茶品都是对保持身材不错的饮品哦。

    [2]多吃蔬果

    蔬菜和水果富含维生素纤维,纤维可提高肠道消化能力,增强排泄能力,以防止便秘产生的脂肪堆积等现象的产生。

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