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    什么时候才是减肥最佳时期?

    [2013-06-15-00:43] 编辑:偷懒猪

    导读:
      减肥也要分时间,选择合适的减肥时间段才能让减肥事半功倍.

    什么时候减肥才算是比较好的时期呢?

    一天当中:

    一天之中,减肥的最佳时间是早晨和下午。

    早晨以小量运动为佳;下午和晚间(6点以后)也是运动减肥的最佳时间段。运动可以消耗饮食摄入的能量,亦防止脂肪的堆积。此时主要以大运动量减肥为主,管住自己的嘴巴,6点后不要吃东西,少喝水。

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