常见的减肥方法有哪些？

[2013-10-06-15:46] 编辑：靓靓

绿色的减肥方法总结为两大方面：饮食和运动。

【减肥方法一】控制饮食

饮食可以分为主食、辅食、水类。

想减肥的女生一点要控制主食，脂肪总是从主食中摄取。平时多吃水果、多喝水有助于抑制身体脂肪的飞飚。