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    张馨予瘦身重在于"吃":"吃出"好身材

    [2013-12-22-01:12] 编辑:小美

    导读:
      张馨予在2013年-2014年度非常红,除了和李晨分手之余更接连演出了多部电视剧。长相精致的张馨予身材更是十分地好,这让我们对张馨予的瘦身方法开始好奇。

    张馨予拍戏熬夜控制体重,保持身材的秘诀在于一个“吃”字。

    在“吃”的方面,张馨予建议美女们多吃蔬果,平时少吃巧克力等高热量食品。蔬果既对肠胃舒适,又可减少人体摄入的热量,防止身体的肥胖。

    张馨予在肚子饿了,很少吃零食,而是以水果等这些绿色、低热量的食品来代替。

    最后,张馨予在吃的时候不是狼吞虎咽,而是细嚼慢咽地“吃”。快速饮食在短时间内摄入的热量比慢吃食物少很多。

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