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日常运动不可取代正规减肥运动的原因

[2014-01-09-01:34] 编辑:jiaqian

导读:
    日常运动有助于减肥,但日常运动不可取代正规的减肥运动。

日常运动不可代替正常减肥的原因在于:

日常运动没有规律性

生活中的运动,比如:打扫房间、洗衣做饭,这些日常活动并没有规律性。

没规律的运动会让女性减肥陷入误区和扭曲了身体的曲线等。

日常运动不一定有足够的锻炼强度

生活化的运动一般是很小的活动关节的运动,例如:走路就只能轻度地活动身体的关节,很少能有效地减去身体多余的赘肉。

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