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做家务等于步行:步行一小时=拖地一小时

[2014-03-09-00:55] 编辑:偷懒猪

导读:
    做家务类似于步行运动,都能达到瘦身的目的。在这,我们就来以消耗的热量来真实地比较下做家务和减肥吧。

做家务和步行,我们可以对比它们所消耗的卡路里来真切地评比下两者的减肥效果。

做家务包括:洗衣、洗碗、做饭、拖地等。而步行则包括:慢跑、快跑、步行等。

实践证明,用手洗衣服1小时可以消耗约300卡里路能量,而逛街、步行1小时,则可以消耗200-300卡里路,从这可见,洗衣服似乎比步行减肥更有效。

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