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    全智贤如何美体?

    [2013-05-26-23:21] 编辑:乔治

    导读:
      全智贤的漂亮脸蛋和优美身材让粉丝为其疯狂.全智贤是如何保持身材,是如何美体瘦身的呢?

    全智贤美体方法:

    1:有氧运动(一周两次的有氧减肥运动。)——哑铃运动:每回20次共做2回,让全智贤胸型越练越美。

    练法:

    身体平躺与地,双手握哑铃,将哑铃缓缓举起,双手臂握住哑铃做出与地面呈90度角。

    之后,慢慢恢复原位。重复20-30次。

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