心情郁闷如何应对？(3)

[2013-09-15-16:58] 编辑：Joe

想想开心的事情

人总有高潮和低谷，遇到不开心的事情不重要，但要尽量往开心方面去想。

凡事都有两面性，都有不好和好的一面，不要一味去想坏处。当你想想好的一方面时，你会豁然开朗。

这样也有助于避免我们走向极端。