健身+日常生活细节:腹部减肥法

[2014-01-01-22:59] 编辑：丽丽

瘦腹既可以通过健身运动也可以结合日常生活中的小动作进行瘦身。

抬头挺胸

抬头挺胸是生活中最频繁的动作，别小看这个小动作。抬头挺胸可使腹部肌肉拉伸，常挺胸会让腹部处于紧绷状态，对瘦腹有好处。