谨防减肥反弹的方法

[2013-12-17-02:02] 编辑：小护士

防止减肥后反弹的最佳方法有四个：

[1]多喝茶水

水分可促进血液循环，而血液循环功能增强可加速代谢体内堆积的脂肪，绿茶、乌龙茶等茶品都是对保持身材不错的饮品哦。

[2]多吃蔬果

蔬菜和水果富含维生素纤维，纤维可提高肠道消化能力，增强排泄能力，以防止便秘产生的脂肪堆积等现象的产生。