女人寒冬瘦身方法:冬季减肥常识

[2013-12-29-00:34] 编辑：阿美

晒太阳

冬日里的阳光给人很温暖的感觉，边走边晒太阳既能增加钙物质吸收，也能在散步之余减去身体的腿部脂肪。

长时间呆在温暖的家中

由于冬天外面温度低，女生都不愿意出门，而选择呆在自己开着空调(暖气)的家里，坐在家里看电视剧、看书。很明显这是缺乏运动的表现。再加上，家中温度相比外面高，你如果从外面进屋不脱衣服的话，很容易造成身体散热不佳，很多原因导致了冬季呆在家中的你将会会肥胖这一结局。