女性减肥必防误区:瘦身失败原因

[2013-12-31-02:54] 编辑：娇姐

没有坚持减肥

减肥需要坚持。如果你做了一个周全的瘦身计划而不执行到底，减肥注定失败。减肥贵在坚持，即便在减肥成功之后，也需要坚持运动、注意科学饮食的配合方可保持体形。

吃得过少

要想减肥就尽量少吃。少吃没错，但有些女性歪曲了少吃的意思，结果少吃变成了只吃一点点食物而已。要知道，人体每日的行走和基本运动量往往是一定的，如果人体摄入营养元素过少，显然无法供应身体器官的正常运作。吃得过少反而让你在吃后有饥饿感，会使劲地多吃。