燃烧脂肪是最佳减肥方式

[2012-11-26-20:30] 编辑：阿雅

减肥关键在于脂肪的减少，比如：燃烧脂肪。燃烧脂肪的方法有：

1、吃点辛辣

辛辣的食物能促进体内脂肪的燃烧，升高体温，促进排汗。辛辣食物中含有辣椒素，它是一种活质化合物，起到加速助燃的作用，是一种辅助剂的存在。它能加速新陈代谢，增加消耗，促进脂肪的燃烧。在食物中添加辣椒素能使代谢率升高，增加热量的消耗，消灭多余热量，预防肥胖。