常见的减肥方法有哪些？(2)

[2013-10-06-15:46] 编辑：靓靓

【减肥方法二】有氧运动

例如跑步、仰卧起坐、俯卧撑等都是减肥必不可少的有氧运动。

做有氧运动更有益于身心健康，不仅可以减肥，还提升人的精气神。