常见的减肥方法有哪些？(4)

[2013-10-06-15:46] 编辑：靓靓

【减减方法四】游泳等各类体育运动

在夏秋及季节游泳实乃减肥的绝佳方法，当作一种简单的游戏娱乐即可，在玩耍中减肥。

例如：打羽毛球、打排球等体育锻炼都可以达到很好的减肥功效，每个人根据自己需求选择。