[2014-01-17-00:16] 编辑:蛮蛮
3,提臀
臀围是健身训练的重要部位,也是影响女性下半身美观度的关键部位。
许多瑜伽动作都可以有提臀功效。提臀有很多种方法,例如:通过运动来提升臀部的水平线,利用生活运动来提臀。
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