日常运动不可取代正规减肥运动的原因

[2014-01-09-01:34] 编辑：jiaqian

日常运动不可代替正常减肥的原因在于：

日常运动没有规律性

生活中的运动，比如：打扫房间、洗衣做饭，这些日常活动并没有规律性。

没规律的运动会让女性减肥陷入误区和扭曲了身体的曲线等。

日常运动不一定有足够的锻炼强度

生活化的运动一般是很小的活动关节的运动，例如：走路就只能轻度地活动身体的关节，很少能有效地减去身体多余的赘肉。