四个绝佳打球减肥方式

[2013-12-24-13:20] 编辑：紫霞

排球

排球跳跃增强腿部力量，再到击球时的手臂发力，这些对你的瘦腿和瘦臂有莫大帮助。例如：沙滩排球也是女性的最爱，它也可锻炼女性的身材。

足球

踢足球时的运动量是最大的，而且时停时起，女子足球对女性的减肥强度毫无置疑，足球运动可使你的身体各部位充分舒展，对女性全身减肥的效果都很明显。