给肌肤快速有效补水的方法
[2013-07-04-23:59] 编辑：jiaqian
导读：
- 肌肤失去弹性、失去光泽、产生皱纹等主要原因之一是缺水.因此,补水就显得尤为重要.
肌肤补水最具效果的方法有三种：
【1】、饮食
食物中不仅含有许多水分，给人体提供大量水分的同时，而且还有维生素、蛋白质等对肌肤表皮细胞有恢复光彩的作用。
例如：水果和蔬菜是身体水分的主要来源，着来自你的一日三餐之中。
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